Mit Musik und guter Laune wird die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Durch die Fitness-Gymnastik wird die Körperwahrnehmung verbessert, die allgemeine Fitness gesteigert und dadurch ein positives Körpergefühl entwickelt.
Wichtig für beide Gruppen ist der regelmäßige gemeinsame Spaß am Gesundheitstraining und das Gefühl für sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.
Leitung: HOL Hedwig Jordan
Anmeldung: vor Ort
Kursdauer: Kursdauer: 04. Oktober 2023 – 24. April 2024 (jeden Mittwoch außer in den Ferien)
1. Kurs: 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
2. Kurs: 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
Zur Gymnastik empfehlen wir, eine weiche Unterlage und bequeme Kleidung mitzubringen.