Gesundheitsgymnastik ist ein Ganzkörpertraining in der Gruppe. Es werden durch das Training alle Bereiche des Körpers erreicht, die Übungen sind einfach, gehen aber in die Tiefe. GG ist ein übendes, spürendes, geduldiges Lernen, wie man gesundheitsschädliche Haltungs- und Bewegungsmuster ablegt, um förderliche zu erwerben.