Beim Gesundheitsyoga geht es um gesundheitsförderndes Üben ohne Leistungsdruck. Es setzt an der Ursache von geistigen und seelischen Beschwerden an, indem es das Denken und den daraus resultierenden Stress reduziert um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Ziel ist es, zu sich selbst und zu seiner eigenen Mitte zurück zu finden. Mitzubringende: Matte, Decke und lockere Kleidung.