Die Stunden enthalten Ying und Yang Elemente: die Asanas sind meist kraftvoll und schweißtreibend, gefolgt von Atem- und Meditationsübungen und der entspannten Shavasana zum Schluss. Bei den Körperübungen wird vor allem auf die genaue Aus-richtung Wert gelegt, wo ich auch aktiv mit Hand-on-Assists behilflich bin. Jennifer Pitzl, 0664 4576447, office@jennifer-pitzl.com oder online unter www.eversports.at/s/moyo-jennyoga-jennifer-pitzl.
Für den Kurs benötigen Sie eine eigene Yogamatte (Testmatten sind jedoch vorhan-den), eine Trinkflasche, evtl. ein kleines Handtuch, einen Polster und eine Decke (falls Ihnen schnell kühl sein sollte).