Dieser Kurs richtet sich an 9 Abenden an Anfänger/innen und bereits Meditierende, die einen Zugang zur Meditation in der Gruppe finden wollen. Eine 75 Minuten Unterrichtseinheit besteht aus einem kurzem theoretischen Teil zu Beginn, aus einem Praxisteil und einem Erfahrungsaustausch. Ziel ist es mit unterschiedlichen Meditationstechniken vertraut zu werden. Mitgabeübungen für den Alltag runden die Stunde ab. Kurstermine: 11.09.2023, 16.10.2023, 13.11.2023, 11.12.2023, 08.01.2023, 12.02.2023, 11.03.2023, 08.04.2023, 13.05.2023.
Mitzubringen: Matte, Decke, lockere Kleidung, evtl. Kissen.