Ziel des Kurses ist das Erlernen von Übungen, die dabei helfen sollen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Bei diesem ganzheitlichen Training werden besonders die wichtigsten Muskeln der Wirbelsäule und des Rumpfes gestärkt. Neben dem Bekämpfen von Rückenbeschwerden spielt die Prävention und Haltungsverbesserung eine entscheidende Rolle.
Bitte bequeme Bekleidung, Matte und Getränk mitbringen. www.activetraining.at

Kursgebühr € 80; für Teilnehmer außerhalb der Großgemeinde Zistersdorf € 110