Teilnehmer: 10 bis 15
Inhalt:
Körperaufbau über die Körpermitte - das Powerhouse. Die Körperhaltung verbessern – den Rücken stärken und mobilisieren. Dehnungsübungen – Entspannung am Ende der Stunde. Turnmatte und Handtuch bitte selbst mitbringen. Anmeldung und Zahlen der Kursgebühr in der ersten Kursstunde.