Bis zu 40% der Menschen über 65 Jahre stürzen jedes Jahr. Stürze können enorme körperliche und psychische Folgen haben und Mobilität und Selbstständigkeit einschränken. Stürze sind kein harmloser Zufall, sondern ein multifaktorielles Phänomen, d.h. ihnen liegen verschiedene Ursachen zu Grunde.
Unser Programm legt einen besonderen Wert darauf unterschiedlichste Sturzrisikofaktoren mit einzubeziehen und beinhaltet unter anderem folgende Themen:
Risikoquellen identifizieren
sichere Mobilität
Bedeutung von sicherem Schuhwerk
Einfluss von Medikamenten, Ernährung und Sehvermögen auf das Sturzrisiko
Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen
Verhalten nach einem Sturz
Teilnahmeberechtigt: Personen 65+, die, mit oder ohne Stock, selbständig mobil sind und im letzten Jahr gestürzt sind bzw. Angst vor Sturz haben. Das Programm ist nicht für Personen mit Demenz, progressiven neuromuskulären Erkrankungen u. Personen im Rollstuhl bzw. solche, die beim Gehen Unterstützung durch eine Person bedürfen, geeignet.