Hobbysportler, Berufstätige, Senioren - einfach alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen, sind in diesem Kurs willkommen. Gedehnte Muskulatur und Sehnen steigern nicht nur die Beweglichkeit, sondern beugen auch Verletzungen und Verspannungen entgegen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso-Matte