VHS St. Valentin
TaiJi
Weiche, langsame und ruhige Bewegungen, im Einklang mit geistiger Konzentration und Atem.
Zu Beginn der Praxis lernt man den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Alle Bewegungen sind kreisförmig.
Die inneren Organe erhalten eine sanfte Massage, der Blutfluss wird angeregt und die Bänder, Sehnen, Muskeln und Knochen werden gekräftigt. Das Qi sammelt sich an und zirkuliert frei durch den Körper. Mit der Zeit entsteht tief innen ein hoher Grad der Verfeinerung, der eine hohe geistige Potenz hervorbringt, einer Stahlfeder vergleichbaren Kraft und einen tiefen geistigen Frieden.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und fester Polster