Die 18 Bewegungsbilder des Taiji Qigong sind Teil der chinesischen Heilkunst und zielen darauf ab, das körperliche Wohlbefinden zu stärken, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern und dabei die Psyche zu entspannen, sodass die Lebensenergie "Qi" frei fließen kann. Sanfte, langsam-fließende Bewegungen, verbunden mit gleichmäßiger Atmung und innerer Achtsamkeit fördern die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Regelmäßig ausgeführt, kräftigen die 18 Gesundheitsübungen den Bewegungsapparat, unterstützen die Funktionsfähigkeit der Organe, stärken das Immunsystem und führen zu tiefer, innerer Ruhe und Gelassenheit. Geeignet für Menschen aller Altersgruppen. Mitzubringen: bequeme Kleidung und leichtes Schuhwerk.