Kurszeiten: Montag, 18:30-20:00 Uhr und Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr, Kurstermine: 12. Diese wirkungsvollen Übungen traditioneller chinesischer Körper- und Geisteskultur verbinden körperliche Kräftigung und Elastizität. Durch bewusste Körperwahrnehmung verfeinert sich das Bewegungsgefühl und mit Achtsamkeit entsteht Gelassenheit.
Übungsinhalte:
- Kurzform nach Zheng Manqing
-Qigong Übungen
-Lockerungsübungen nach Meister Huang Xiangxian
-Push Hands
Das Training zweimal in der Woche erleichtert den Lernprozess. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken. Ji Jian Taiji & Qigong Lehrinstitut - www.taiji.at.