Aufgrund sitzender Tätigkeit in der Arbeit bewegt Mann sich oft zu wenig oder wenn, zu einseitig (beinbetonte Sportarten). Dehnen kommt meist viel zu kurz. Dadurch ist die Beweglichkeit eingeschränkt, Muskeln sind verkürzt, der Rücken tut weh, die Atmung ist zu flach. Man(n) ist gereizt, hat Stress, ist unzufrieden.

Mit speziellen Yoga-Asanas für Männer kannst du deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit steigern. Yoga baut Stress ab, du wirst ruhiger und entspannst dich spürbar.
Dein Körper, dein Geist, deine Seele und die Frauen werden es dir danken.

WICHTIG: Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer abgestimmt. Keine Voraussetzungen, Anfänger willkommen.
Übungen für Muskelaufbau, Ausdauer und Beweglichkeit; zur Ruhe kommen; Atemübungen