Um Yoga zu machen, müssen Sie weder jung, noch gelenkig, auch nicht kraftvoll sein, denn Yoga ist für jeden geeignet, egal welchen Alters und welcher körperlichen Verfassung.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre individuellen, auf Sie persönlich abgestimmten Übungen machen können und so in den Genuss der Wirkung von Yoga kommen. Die Freude dabei steht an erster Stelle, sowie eine Portion Neugierde, sich selbst ganz neu zu entdecken. Das Gefühl "sich wie neu geboren zu fühlen" stellt sich meist sehr schnell ein. Nach regelmäßigem Üben passieren weiters auch tiefgreifende, positive Auswirkungen auf Gelenke und Muskeln. Der ganze Körper wird neu ausgerichtet und die Organe stimuliert.

Durch die anschließende Entspannung kommen dann nicht nur unser Körper, sondern auch die Gedanken zur Ruhe und die Seele genießt.