Teilnehmer: 8 bis 15
Inhalt:
Nach dem weltweit erfolgreichen System von Paramhans Swami Maheshwarananda. Sehr gut geeignet für Fortgeschrittene, sowie für Yoga-Anfänger mit guter körperlicher Flexibilität und Dehnung durch eine systematische Abfolge von Körperübungen wird der Pranafluß aktiviert und die Chakren harmonisiert, die Muskelgruppen werden gestärkt und die Ausgeglichenheit und das Wohlbefinden gefördert. Das System besteht insgesamt aus 8 kontinuierlich weiterführenden Übungsstufen und beinhaltet Entspannungsübungen, Körperübungen Asanas, Atemübungen Pranayam, Mantra Chanting und Meditationstechniken. Bitte bequeme Kleidung und bei Bedarf Polster und Decke für die Entspannungs- und Meditationsübung mitbringen!