Diese aktivierende Yoga-Praxis bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Neben Körperübungen werden auch verschiedene Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken praktiziert, welche sich positiv auf die Konzentration und das Wohlbefinden auswirken. Im Kern der Yogastunden geht es immer um die Stärkung des Selbst-Bewusstseins sowie um den achtsamen Umgang mit sich selbst.
Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und für jedes Level geeignet.
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, ev. Kissen.
Zielgruppe: Erwachsene.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Yogalehrererin.