Jackpot.Fit Aquajogging /- gymnastik
Im Wasser wiegt unser Körper nur mehr 10 % seines Körpergewichtes. Durch den statischen Auftrieb im Wasser werden Gelenke geschont, Wasserdruck und Wasserwiderstand können für Kräftigungsübungen genutzt werden.
• Ausdauertraining durch Aquajogging mit Auftriebsgurten
• Kräftigung der Halte – und Stützmuskulatur durch den Einsatz verschiedener Hilfsgeräte wie Badenudel, Schwimmbretter,…. im Flach und Tiefwasser
• Gemeinsame Spielformen
Von den Kursteilnehmern mitzubringen:
Badekleidung, Badetuch, nur wenn vorhanden Aquagürtel, Leihgurte werden für den Kurs kostenlos zur Verfügung gestellt, Badeintritt ist im Kursbeitrag nicht inkludiert.
Für Neueinsteiger kostenlos!
kostenlos
Ob Sie für diesen Kurs eine Förderung beantragen können, erfahren Sie bei der Bildungs- und Berufsberatung NÖ
Kursdauer: 12 Einheiten zu 60 min.
Jeweils Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr
02.10. / 09.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12.2024
- Mi., 18.12.2024
- Mi., 02.10.2024
verband.noe-vhs@aon.at