Knochen-Training
Intensives Training der Muskelkraft und Balance mit dem Ziel, dem Verlust an Knochenfestigkeit (Osteoporose) entgegenzuwirken. Bis zum 30. Lebensjahr wird die maximale Knochenmasse aufgebaut, diese gilt es zu erhalten! Mitzubringen: Turnkleidung, Matte, 2 Hanteln (oder Wasserflaschen), zwei Gewichtsmanschetten und Theraband.
Kosten
56,00 Euro
Ob Sie für diesen Kurs eine Förderung beantragen können, erfahren Sie bei der Bildungs- und Berufsberatung NÖ
Beginn/Kurszeit(en)
13.01.2025-10.03.2025
Mo, 19:00 Uhr
Dauer: 8 Wochen zu je 55 Minuten
- Mo., 13.01.2025
- Mo., 10.03.2025
Kursnummer
10068S257014
Durchführungsart
Präsenz
Kategorie
Gesundheit/Wellness/Bewegung
Veranstaltungsformat
Seminar/Workshop
Veranstaltungsart
Bildung
Mag. Gatterbauer Silvia
Online-Kursangebot
verband.noe-vhs@aon.at