Schlaf gut! Tipps, Tricks, Mythen und Rituale für eine gute Nacht
Teilnehmer: 4 bis 20
Inhalt:
Ideal für alle, die sich nach erholsamen Nächten sehnen und ihre Gesundheit verbessern möchten. Erfahren Sie, wie Sie mit bewährten Techniken und praktischen Tipps Ihre Schlafqualität verbessern können. Zu Beginn kochen wir Tee und sammeln förderliche und auch hinderliche Gewohnheiten für eine gute Nacht. Entdecken Sie die Bedeutung von Schlafhygiene und die Physiologie des Schlafens. Gerne beantwortet die Kursleiterin alle Fragen. Im Kurspreis sind ein Skriptum und ein 'Schlaf-gut'- Kärtchen enthalten.
30,00 Euro
Ob Sie für diesen Kurs eine Förderung beantragen können, erfahren Sie bei der Bildungs- und Berufsberatung NÖ
Do, 30.01.2025, 16:00 - 18:00 Uhr
- Do., 30.01.2025
verband.noe-vhs@aon.at