TRX und T-BOW

TXR ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems. Die Gurte sind ständig in Bewegung und große Muskelketten sowie kleine Gelenksknochenmuskeln werden aktiv. Das T-BOW Training vereint Ausdauer und Kraft mit Balance-Koordination und erzielt die bestmögliche Tiefenstabilisation von Rücken, Fuß/Knie- und Hüftgelenken. Die Übungen werden stabil, instabil und bewegt ausgeführt und fördern so jeden Muskel bis in die tiefste Faser. Koordinatives Herz-Kreislauf-, Gelenkstabilisierung- und Beweglichkeitstraining.

Veranstalter

Verband NÖ Volkshochschulen