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Hatha Yoga
Hatha Yoga
Art der Veranstaltung/Methode
Bildung
Veranstaltungsform
Seminar/Workshop
Inhalt
Im Mittelpunkt stehen Asanas - Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeübt werden. Im Unterschied zu Gymnastik schult Yoga aber auch die innere Aufmerksamkeit, was zu einer höheren Wahrnehmung und größeren inneren Ruhe führt. Atem-, Konzentrations und Meditationsübungen runden das Programm ab.
Lernergebnis / Nutzen für die TeilnehmerInnen
Aufbau Körperkraft, Stärkung Immun- und Nervensystem, Stressabbau.
Zielgruppe
alle
Mindestteilnehmeranzahl
10
Maximalteilnehmeranzahl
20
Handout vorhanden?
ja
Zusätzliche Kosten für Handout/Teilnehmer
nein
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