Hatha Yoga

Hatha Yoga

Art der Veranstaltung/Methode	Bildung
Veranstaltungsform	Seminar/Workshop
Inhalt	Im Mittelpunkt stehen Asanas - Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeübt werden. Im Unterschied zu Gymnastik schult Yoga aber auch die innere Aufmerksamkeit, was zu einer höheren Wahrnehmung und größeren inneren Ruhe führt. Atem-, Konzentrations und Meditationsübungen runden das Programm ab.
Lernergebnis / Nutzen für die TeilnehmerInnen	Aufbau Körperkraft, Stärkung Immun- und Nervensystem, Stressabbau.
Zielgruppe	alle
Mindestteilnehmeranzahl	10
Maximalteilnehmeranzahl	20
Handout vorhanden?	ja
Zusätzliche Kosten für Handout/Teilnehmer	nein

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