LIMA-Training, Gesundheitsgymnastik ohne Bodenübungen 60+

Gedächtnistraining
Bewegungstraining
Kompetenztraining
Osteoporose- und
Alzheimeraufklärung

LIMA ist ...
Das LIMA Trainingsprogramm ist eine adaptierte Form des SIMA Trainingsprogrammes für ältere Menschen, welches um einen zusätzlichen Baustein erweitert wurde. Der neue, der 4. Baustein, beinhaltet die Lebens- und Sinnfrage, das Weitergeben und -vermitteln von Erfahrungen und Werten.

LIMA ist ein Trainingsprogramm, das im wesentlichen eine Verknüpfung der Bereiche Körper & Gesundheit, Üben der geistig-körperlichen Beweglichkeit und Bewältigung von Alltagssituationen darstellt.

Eine Studie der Universität Erlangen-Nürnberg (Institut für Psychogerontologie Univ. Prof. Dr. W.D. Oswald) hat gezeigt, dass durch regelmäßiges Trainieren dem normalen Alterungsprozess nachweisbar entgegengewirkt werden kann.