VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste Hilfe Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen. Gültig: Aufschulung lt. Arbeitnehmer/innenschutzgesetz § 26 (der 16h Erste...

Sitzgymnastik Gemeinsam in der Gruppe wird die Beweglichkeit von Körper und Geist gefördert. Kräftigung und Dehnungsübungen bringen in Schwung, verbessern die allgemeine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer,...

Ballett tanzen ist anmutig und ein wenig himmlisch! Ballett Basic 2 richtet sich an alle, die bereits einen Basic 1 Kurs besucht haben. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Ballettschläppchen oder Socken, Trinkflasche.

Die Kinder erleben in diesem Kurs abwechslungsreiche Turnstunden. Sie turnen nicht nur an Groß- u. Kleingeräten, sondern lernen auch neue Ball-, Lauf- und Mannschaftsspiele kennen, die großen Spaß machen....

Diese Stunde bietet den Kindern zahlreiche Bewegungserfahrungen, die sich positiv auf die körperliche und geistige Entwicklung auswirken. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame...

Diese Stunde bietet den Kindern zahlreiche Bewegungserfahrungen, die sich positiv auf die körperliche und geistige Entwicklung auswirken. Im Vordergrund stehen der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame...

Um Yoga zu machen, müssen Sie weder jung, noch gelenkig, auch nicht kraftvoll sein, denn Yoga ist für jeden geeignet, egal welchen Alters und welcher körperlichen Verfassung. Ich zeige Ihnen, wie...

Sie lieben lateinamerikanische Musik und würden gerne bei einem ZUMBA® Workout mitmachen, aber die Schritte sind Ihnen zu schnell, zu schwierig und eigentlich zwickt und zwackt es auch schon ein wenig...

Hauptaugenmerk wird hier den weiblichen Problemzonen gewidmet. Straffen und formen Sie Ihren Körper mit gezielten Übungen für die Bereiche Bauch, Beine und Po. Nach einer intensiven Aufwärmphase folgt...

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für mehr Beweglichkeit, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Mittels...

.

TRAINING - HALTUNG - ERGONOMIE. Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke, Körperwahrnehmung und Entspannung, rückengerechtes Verhalten.

Für alle, die im Alter noch fit und aktiv sein möchten. Die Beweglichkeit wird gefördert und die Gelenke mobilisiert. Mit leichten Übungen werden Gleichgewicht und Koordination trainiert. Bequeme Kleidung,...