VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Bis zu 40% der Menschen über 65 Jahre stürzen jedes Jahr. Stürze können enorme körperliche und psychische Folgen haben und Mobilität und Selbstständigkeit einschränken. Stürze sind kein harmloser Zufall,...

Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien...

Achtsamkeit, längst kein Geheimtipp mehr in Sachen Resilienz, Stressmanagement und mentaler Gesundheit, stellt ein bedeutendes Lebensprinzip dar. In unserer hektischen und schnelllebigen Welt sind wir...

Teilnehmer: 10 bis 15 Anmeldung bis: Mo., 20.05.2024 Inhalt: Ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen...

Jede/r von uns hat die Leichtigkeit und Freude am Laufen als Kind erlebt. Finden Sie wieder zu dieser natürlichen Bewegung. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Freude am Laufen und auch die...

Vom Stress zur Ruhe mit Kinesiologie und Mentaltraining • Du lernst leichte Übungen für zu Hause die dein Energieniveau anheben. • Du bist in wenigen Minuten stressfrei und befreiter Für all...

Anfängerkinderschwimmkurs für Kinder im Alter von 6 bis 8 Jahren im Freibad Pöchlarn. Gemeinsam mit der Österreichischen Wasserrettung, Abschnitt Ybbs an der Donau, wird ein Kinderschwimmkurs veranstaltet....

Teilnehmer: 5 bis 15 Anmeldung bis: Sa., 25.05.2024 Inhalt: Workshop: Glück selbstgemacht! Einblick in unterschiedliche Techniken der positiven Psychologie zur Steigerung des Wohlbefindens....

Unterweisung in lebensrettenden Sofortmaßnahmen am Ort des Verkehrsunfalls. Die Unterweisung in lebensrettenden Sofortmaßnahmen hat den Bewerbern um eine Lenkerberechtigung für die Klassen A,B,C,F und...

Ein sanftes, achtsames Training nach Schwangerschaft/Geburt. Es ist effektiv, macht Spaß und funktioniert mit Baby. Du lernst, deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu spüren und richtig anzusteuern....

Alle Levels, auch für Anfänger geeignet. Mit Hilfe des Yogatuchs wird der Körper auf andere Art und Weise mobilisiert und gedehnt. Die eher ruhige Bewegungsform lässt den Fokus auf unserer Atmung und der...

Gehen kann uns fit halten – im Geist und im Körper. Wie können Sie mit mehr Leichtigkeit und Freude gehen? Wir erforschen anatomische Zusammenhänge und klären den Bewegungsablauf des Gehens. Dafür beginnen...

Der Wiederholungskurs für Erste Hilfe hat zum Ziel, das bereits Erlernte (Erste Hilfe Grundkurs) zu wiederholen und zu festigen. Gültig: Aufschulung lt. Arbeitnehmer/innenschutzgesetz § 26 (der 16h...