VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Vom Stress zur Ruhe mit Kinesiologie und Mentaltraining • Du lernst leichte Übungen für zu Hause die dein Energieniveau anheben. • Du bist in wenigen Minuten stressfrei und befreiter Für all...

Siehe Beschreibung zu Kursnummer 1304001.

Frauen- und Männerkurs. Es wird darauf hingewiesen, dass die Gymnastikübungen hauptsächlich stehend an der Stange oder am Sessel sitzend ausgeführt werden.

Ein gut funktionierender Beckenboden ist in jedem Alter wünschenswert. Besonders nach einer Geburt macht es Sinn ihm bewusst Aufmerksamkeit zu schenken, da er eine wichtige Rolle in der Schutz- und Stützfunktion...

Siehe Beschreibung zu Kursnummer 1105300.

Die Pilates Methode ist ein einzigartiges universelles Körpertrainingssystem! Eine spezielle Atemtechnik in Verbindung mit präzisem und kontrolliertem Bewegungsfluss bildet die Grundlage des Trainings,...

Übe dich; in Stille, Selbstwahrnehmung und Konzentration; begleitet in der Gruppe; Gemeinsam erkunden wir Wege der passiven Meditation (z. B. im Sitzen) sowie der aktiven Meditation (in Bewegung). Mittlerweile...

Funktionelles Rückentraining für ALLE Leistungsstufen und Altersgruppen. Durch gezielte Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen wird Muskulatur, Beweglichkeit,...

Faszien sind unser größtes Sinnesorgan, sie bilden das Netzwerk das unseren Körper formt. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch, zugleich biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und...

Siehe Beschreibung zu Kursnummer 1304001.

Turnen für Kinder von 3 bis 6 Jahren (Luftballons, Reifen, Reissäckchen, Fallschirm, Verkehrshütchen, Gerätegarten).

Turnen für Kinder von 3 bis 6 Jahren. Siehe Beschreibung zu Kursnummer 1500201.

Die Feldenkrais Methode, benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais, hilft uns, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen...