VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ

Inhalt: Die sanften Körperübungen des Hatha Yoga – Übungen zur Stärkung der Muskulatur, sanfte Dehnungen, Gleichgewichtsübungen – fördern in Verbindung mit Atem-, Achtsamkeits – und Entspannungsübungen...

Teilnehmer: 8 bis 12 Inhalt: Kraft – Athletik und Ausdauersport für Kids. Alter 7-9 Jahre

Teilnehmer: 8 bis 10 Anmeldung bis: Fr., 16.02.2024 Inhalt: Wir üben uns im Erleben und im Erforschen unseres Körpers. Mittels Meridianübungen aktivieren wir unter anderem beide Gehirnhälften....

Diese Kursreihe ist für Personen von Spanisch 2 oder mit Einsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen geeignet. Die weiteren Kurstage werden am ersten Kurstag nach Vereinbarung festgelegt.

Yoga stellt eine wundervolle Möglichkeit dar, Stress und Anspannung los zu lassen. Beim Praktizieren von Körperübungen in der Abfolge von Kräftigung, Dehnung und Entspannung wird einerseits unsere Beweglichkeit...

Die Sprachkenntnisse werden in diesem Kurs verbessert und erweitert. Für Teilnehmer:innen, die schon Italienischkurse besucht haben. Gemeinsam werden wir lesen, sprechen und hören. Vorkenntnisse...

DO-IN ist eine fernöstliche Methode die zum Ziel hat durch Akupressur, Bewegung, Meridiandehnung und Meditation die ganzheitliche Gesundheit zu fördern. In diesen Einheiten legen wir unsere Aufmerksamkeit...

Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen, gelöst werden, um...

Für alle Absolventen, die die Ji Jian Form abgeschlossen haben. - Intensive Vertiefung der 64er Form - Ji Jian Form - Basisübungen zur Kräftigung und Haltungsschulung - Fünf Lockerungsübungen nach...

Brustschwimmtechnik, Beintempo, Armtempo, Rückenschwimmen.

Teilnehmer: 4 bis 8 Anmeldung bis: Di, 09.04.2024 Inhalt: Nordafrikanischer FRAUENTANZ - ein genussvolles, ganzheitliches Bewegungstraining für Frauen in jeder Lebensphase. In diesem Tanz...

Teilnehmer: 8 bis 12 Inhalt: Sie möchten einfach flüssig Deutsch sprechen, Ihren Wortschatz vergrößern oder die Aussprache verbessern? Dann sind Sie hier richtig! In diesem Konversationskurs sind...

Teilnehmer: 10 bis 15 Inhalt: Wir wollen durch gezielte, aufbauende und sanfte Körperübungen unter spezieller Berücksichtigung der Wirbelsäulenfunktion einseitige - oft berufsbedingte - Bewegungsmuster...