Gesund aktiv – Rücken fit ist ein schonendes aber effektives Ganz-körpertraining. Die Übungen werden genau erklärt, langsam und deutlich demonstriert, sodass sie auch zu Hause leicht und richtig durchgeführt...

Qigong/Tai-Chi sind chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsformen zur Kalibrierung von Körper und Geist. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi (Energie) Flusses im...

Erlernen der Grundlagen des Brustschwimmens. Sicheres Bewegen im Wasser. Zielgruppe: Schüler/innen von 6 - 14 Jahren mit geringen Vorkenntnissen. Der Kursleiter ist staatlich geprüfter Turn- und...

Dieser Kurs richtet sich an bewegungsfreudige (Groß-) Eltern, die zusammen mit ihren Kindern im Alter von 2,5 - 6 Jahren verschiedenste Turnabenteuer erleben möchten. Mit Bewegungslandschaften, Geräteaufbauten,...

Für alle Absolventen, die die Ji Jian Form abgeschlossen haben. - Intensive Vertiefung der 64er Form - Ji Jian Form - Basisübungen zur Kräftigung und Haltungsschulung - Fünf Lockerungsübungen nach...

Mitzubringen: Stoff für Werkstück, Stecknadeln, Nähnadeln, Heftwolle, Schneiderkreide, Lineal, Bleistift, Schere, Maßband. Eigene Nähmaschine ist von Vorteil.

Tanzen für unsere Beweglichkeit und unser Wohlfühlen. Sanftes Dehnen, um Verspannungen von schlaflosen Nächten und anstrengenden Tagen zu lindern. Mit anderen Mamas Spaß haben und Erfahrungen austauschen....

Dieser Kurs bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, in die wunderbare Welt des Yoga einzutauchen, selbst wenn Sie noch nie zuvor Yoga praktiziert haben. Was erwartet Sie in diesem Anfängerkurs? ...

Kreativer moderner Tanz. Tanztheater und Choreographien zu unterschiedlichen Musikstilen. Zielgruppe: Kinder im Alter von 4 - 5 Jahren. Die Kursleiterin ist zertifizierte Tanz- und Bewegungspädagogin.

Kurszeiten: Montag, 18:30-20:00 und Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr, Kurstermine: 24. Aufbaukurs für die Teilnehmer/innen vom Kurs "Taiji für Anfänger/innen Teil 2". Die Kurzform wird vervollständigt und die...

Kurszeiten: Montag, 18:30-20:15 Uhr und Mittwoch, 18:30-20:45 Uhr Kurstermine: 24 Für alle mit mindestens 3 Jahren Übungserfahrung. Atmung, Bewegung der Aufmerksamkeit durch den Körper und Verfeinen...

"Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie" war einer der Lieblingssätze des Yoga-Meisters Swami Sivanada (1887-1963), nach dessen Tradition ich unterrichte. Die Asanas, Pranayama und Meditation...

Das Wohltuende durch Stille und Gegenwärtigkeit entdecken. Zielgruppe: Teilnehmer/innen mit Erfahrung im "Stillen Qigong". Die Kursleiterin ist Dipl. Qigong-Kursleiterin.