Vergiss dein Alter! Mach mit bei einer Stunde Bewegung mit Musik! Mitzubringen: Gymnastikmatte, Thera-Band.

Durch die Stabilisierung der Wirbelsäule wird Ihr Rücken gestärkt, sodass Rückenschmerzen gelindert werden können. Unter physiotherapeutischer Kontrolle festigen Sie Ihre gerade und schräge Bauch- und...

Die Bewegungsfähigkeit zählt zu unseren ureigensten menschlichen Eigenschaften – daher sollten wir darauf zurückgreifen, unseren Körper als bestens konstruiertes Fitnessgerät zu nutzen. Kraft-Ausdauer-Training,...

Kurszeiten: Montag, 18:30-20:15 Uhr und Mittwoch, 18:30-20:45 Uhr, Kurstermine: 24, Für alle mit mindestens 3 Jahren Übungserfahrung. Atmung, Bewegung der Aufmerksamkeit durch den Körper und Verfeinen...

AnfängerInnen: Fische; Fortgeschrittene: Segelschiffe

Entwicklung kommunikativer Fähigkeiten in den wichtigsten Alltagssituationen sowie im touristischen Umfeld. Kurs für Anfänger/innen mit geringer Vorkenntnissen. Niveau A1/2 gem. Europäischem Referenzrahmen.

Brustschwimmtechnik, Beintempo, Armtempo, Rückenschwimmen.

Teilnehmer: 6 bis 10 Anmeldung bis: Di., 19.09.2023 Inhalt: Dieser Orientierungskurs befasst sich mit den wichtigsten Fertigkeiten und Aufgaben auf dem Computer/Laptop und ist für Einsteiger:innen...

In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse der englischen Sprache vermittelt.

Die 18 Bewegungsbilder des Taiji Qigong sind Teil der chinesischen Heilkunst und zielen darauf ab, das körperliche Wohlbefinden zu stärken, die Konzentrationsfähigkeit zu fördern und dabei die Psyche zu...

Dieses Programm ist für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Yoga hilft uns, die tiefere Muskulatur zu kräftigen, die Haltung zu verbessern, die Atmung wieder bewusst wahrzunehmen und zu entspannen.

Effektives Training der Extraklasse, trainiert motorische Fähigkeiten, sorgt für eine verbesserte Koordination und Kondition. Die Kampfkunst legt einen wertvollen Grundstein in der Körperbeherrschung,...

Bauch-Bein-Po