Übersicht über Kurs-Suche
| 27.04.2024 -
01.06.2024 | Yoga für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Eine Zusammenführung von Geist (Konzentration) und Körper mit bewusster Atmung, die uns zu gezielten Haltungen (Asanas) führt um daraus Ruhe und Kraft für unser tägliches Leben zu schaffen. |
Kontaktdaten von Yoga für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Zeiten | donnerstags - 17.30 - 19.15 Uhr
€ 145,- (15 x 2 UE)
Anmeldeschluss 1 Woche vor Kursbeginn! |
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| 27.04.2024 -
29.04.2024 | Tae-Box-Workout | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Beim Taebox-Workout wird der gesamte Körper trainiert. Das Ausdauertraining mit Kicks und Punches zu motivierender schneller Musik wird mit Tabata (hoch intensives Intervalltraining) abgerundet.
Dehnung... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
27.05.2024 | Modern Dance für Erwachsene | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Modern-Dance ist das sichtbare emotionale Tor in die Tiefen der Tänzerseele. Modern bildet eine Brücke zwischen dem Expressionismus des Tanzes und der Technik des klassischen Balletts und schlägt Wellen... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
01.06.2024 | Antara-Klassik für fortgeschrittene TeilnehmerInnen | Weitra | ![Logo für VHS NOE]() |
| Der sanfte Weg zu einem starken Rücken und einen flachen Bauch
Antara ist ein anspruchsvolles Trainingskonzept welches die Elemente
Bewegung, Atmung und Entspannung verbindet.
Trotz der Ruhe, mit... |
Kontaktdaten von Antara-Klassik für fortgeschrittene TeilnehmerInnen
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Zeiten | 09. Jänner bis 25. Juni 2024
jeden Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr
Turnsaal der Volksschule Weitra |
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| 27.04.2024 -
30.04.2024 | Yoga für einen gesunden Rücken | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Die therapeutischen Körperübungen sowie die Entspannungs- und Atemtechniken sind eine Hilfe für Menschen, die nach Gesundheit und Ausgeglichenheit streben. Regelmäßiges Üben stärkt den Rücken und hilft... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
06.05.2024 | Yoga-Antistress – mit Yoga richtig entspannen | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Entspannen, Bewegen, Kräftigen sowie Yoga-Vollatmung und Konzentration aus dem System Yoga im täglichen Leben sind wohltuend und empfehlenswert für Menschen jeder Altersstufe. Die Übungen unterstützen... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
14.05.2024 | Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen) | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt. Grundlegende Übungen, Kombinationen.... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
14.05.2024 | Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene) | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt.
Grundlegende Übungen,... |
Kontaktdaten von Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene)
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 86,00 Euro |
| Zeiten | Dienstag, 20.02.2024, 17:30 - 18:50 Uhr, wöchentlich, 12x1,5 UE |
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| 27.04.2024 -
14.05.2024 | Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - ohne Spitze! | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt. Grundlegende Übungen, Kombinationen.... |
Kontaktdaten von Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - ohne Spitze!
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 86,00 Euro |
| Zeiten | Dienstag, 20.02.2024, 19:00 - 20:20 Uhr, wöchentlich, 12x1,5 UE |
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| 27.04.2024 -
14.05.2024 | Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - mit Spitze! | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Siehe Kursbeschreibung 7008. Zusätzlich zu "Ballett-Workout ohne Spitze" werden 25 min. Übungen an der Stange mit Spitzenschuhen gemacht!
Bitte mitbringen: Trinkflasche, bequeme Kleidung, Spitzenschuhe! |
Kontaktdaten von Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - mit Spitze!
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 110,00 Euro |
| Zeiten | Dienstag, 20.02.2024, 19:00 - 20:50 Uhr, wöchentlich, 12x2 UE |
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| 27.04.2024 -
22.05.2024 | Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene) | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt.
Grundlegende Übungen,... |
Kontaktdaten von Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene)
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 86,00 Euro |
| Zeiten | Mittwoch, 21.02.2024, 18:45 - 20:05 Uhr, wöchentlich, 12x1,5 UE |
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| 27.04.2024 -
30.05.2024 | Pilates | Neunkirchen | ![Logo für VHS NOE]() |
| Trainingssystem von Joseph Pilates, Muskeltraining, Stärkung Körpermitte und Balance, Entspannung, Anti-Stress-Technik | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
01.06.2024 | Yoga | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Mitzubringen sind Decke und Sitzpolster.
Vertiefung der Inhalte aus vorangegangenen Yogakursen.
Übungen aus verschiedene Bereichen (Yoga, Yoga aus dem Norden sowie Yoga aus Tibet, Meditation, etc.).... |
Kontaktdaten von Yoga
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 90,00 |
| Zeiten | ab 27.02.2024 5x2 UE Dienstag 18:30 bis 20:30
ab 09.02.2024 5x2 UE Dienstag 18:30 bis 20:30
ab 14.05.2024 5x2 UE Dienstag 18:30 bis 20:30 |
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| 27.04.2024 -
07.05.2024 | Power Workout | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Dieses dynamische und abwechslungsreiche Trainingsprogramm stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur des gesamten Körpers. Belohnung für die schweißtreibenden Einheiten sind bei regelmäßigem... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
07.05.2024 | Pilates | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Dieses Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte. Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Bewegungsausführung. Hier werden vor allem die tiefliegenden... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
30.04.2024 | Anti-Cellulite Workout | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Dieses Training findet auf der Power Plate statt. Durch Vibration ist das Training sehr effektiv. Abschließend wird das Bindegewebe 5 Minuten durchblutet und somit Schlacken, Giftstoffe, Abfallstoffe und... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
01.06.2024 | Karate für Fortgeschrittene | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| 20 Jahre Karate für Fortgeschrittene
Das lernst du durch Karate: Stärkung des Selbstvertrauens, koordinative Übungen, sowie Ein-und Weiterführung in die Karatetechnik für Jugend, Senioren und alles,... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
01.06.2024 | Kinderkarate | Hainfeld | ![Logo für VHS NOE]() |
| Karate fördert bei Kindern körperliche Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Konzentration und Disziplin.
Ein konstantes wöchentliches Training gibt den Karateschülern die Möglichkeit zum Erlernen spezieller... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
01.06.2024 | Yoga für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Eine Zusammenführung von Geist (Konzentration) und Körper mit bewusster Atmung, die uns zu gezielten Haltungen (Asanas) führt um daraus Ruhe und Kraft für unser tägliches Leben zu schaffen. |
Kontaktdaten von Yoga für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Zeiten | donnerstags - 17.30 - 19.15 Uhr
€ 145,- (15 x 2 UE)
Anmeldeschluss 1 Woche vor Kursbeginn! |
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| 27.04.2024 -
22.05.2024 | Stretching | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Hobbysportler, Berufstätige, Senioren - einfach alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen, sind in diesem Kurs willkommen. Gedehnte Muskulatur und Sehnen steigern nicht nur die Beweglichkeit,... | Mehr anzeigen |
| 27.04.2024 -
23.05.2024 | Yoga für Männer: Forme deinen Körper (Anf/mäßig Fortge) 12x2 UE | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Aufgrund sitzender Tätigkeit in der Arbeit bewegt Mann sich oft zu wenig oder wenn, zu einseitig (beinbetonte Sportarten). Dehnen kommt meist viel zu kurz. Dadurch ist die Beweglichkeit eingeschränkt,... |
Kontaktdaten von Yoga für Männer: Forme deinen Körper (Anf/mäßig Fortge) 12x2 UE
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 140,00 Euro |
| Zeiten | ab Donnerstag, 22.02.2024, 19:00 - 20:40 Uhr, wöchentlich, 12x2 UE |
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| 27.04.2024 -
23.05.2024 | QI GONG ... aktivieren und entspannen | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Bei der Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, sowie die Kondition verbessert. Qigong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern... |
Kontaktdaten von QI GONG ... aktivieren und entspannen
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 74,00 Euro |
| Zeiten | ab Donnerstag, 22.02.2024, 10:35 - 11:25 Uhr / wöchentlich, insgesamt 12x 1 UE |
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| 27.04.2024 -
02.05.2024 | Entspannungstechnik Yoga Nidra mit Yogaübungen für den gesunden Rücken | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Tiefenentspannung kombiniert mit therapeutischen Übungen zur Stärkung des Rückens. Diese, richtig durchgeführt, stärken gleichzeitig das Selbstbewusstsein und fördern die Entspannungsfähigkeit.
Kursunterlagen... |
Kontaktdaten von Entspannungstechnik Yoga Nidra mit Yogaübungen für den gesunden Rücken
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 98,00 Euro |
| Zeiten | Donnerstag, 07.03.2024, 16:30 - 17:45 Uhr, wöchentlich |
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| 27.04.2024 -
22.05.2024 | Yoga - Abnehmen mit Yoga: Gesund und effektiv! (Anf./Fortg.) 12x2 UE | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Aktive Asanas/Übungen verhelfen zu mehr Muskelkraft, Agilität und Stabilität. Durch sanfte Dehnungen weiten sich die Faszien und Sie erlangen mehr Beweglichkeit im Alltag. Achtsame Entspannungs- und Atemübungen... |
Kontaktdaten von Yoga - Abnehmen mit Yoga: Gesund und effektiv! (Anf./Fortg.) 12x2 UE
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 140,00 Euro |
| Zeiten | ab Mittwoch, 21.02.2024, 15:15 - 16:55 Uhr, wöchentlich, 10x1 UE |
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| 27.04.2024 -
23.05.2024 | Gesundheitstraining für Alt und Jung - bewegt(er)leben | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Sie möchten aufrechter, kräftiger, entspannter, beweglicher werden und dabei auch noch Spaß an der Bewegung in einer Gruppe mit Gleichgesinnten haben?
Funktionelles Gesundheitstraining ist an die... | Mehr anzeigen |