Übersicht über Kurs-Suche
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Tanz dich fit und bleib gesund! | Gloggnitz | ![Logo für VHS NOE]() |
| Lassen Sie sich von Frau Magdalena Rudolf, unserer erfahrenen Tanzlehrerin, in die Welt des Tanzens entführen. Mit unserem Kurs "Tanzen ab der Lebensmitte" bieten wir für 50+ die Möglichkeit, sich durch... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Wirbelsäulengymnastik | Gloggnitz | ![Logo für VHS NOE]() |
| Durch Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen wird ein harmonisches Muskelgleichgewicht erhalten,Verspannungen gelockert, Rückenschmerzen und Wirbelsäulenschäden vorgebeugt. Keine Heilgymnastik. Bitte Trinkflasche,... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Fit mit JULS | Gloggnitz | ![Logo für VHS NOE]() |
| Dieses intensive Intervalltraining (Fokus Ganzkör-per) steigert vor allem die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und kurbelt den Stoffwechsel an. In dieser Trainingseinheit lassen wir mit einer ordentli-chen... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Yoga im täglichen Leben | Hollabrunn | ![Logo für VHS NOE]() |
| Gemäß dem System "Yoga im täglichen Leben" werden wir wohltuende und wirkungsvolle Übungen für Körper, Atem und Geist durchführen. Bitte eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung mitnehmen. | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Yogilates | Gloggnitz | ![Logo für VHS NOE]() |
| Der moderne Mix aus Yoga und Pilates für geschmeidige Muskeln, einen gesunden Rücken, einen vitalen Beckenboden und Kraft aus der Körpermitte. Achtsamkeit trifft Dynamik - freudvoll, kräftigend, zentrierend.... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Yoga and Healing - mit Kiki D. | Gloggnitz | ![Logo für VHS NOE]() |
| 90-Minuten Yogaeinheiten (Hatha Yoga mit Einflüssen aus der Yogatherapie (nach Dr. Poeckh), Pranayama (Atemübun-gen), Meditation, Live-Mantra-Singen, Entspannung, Kräftigung, Dehnung)) - Anfänger bis leichte... |
Kontaktdaten von Yoga and Healing - mit Kiki D.
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 129,00 Euro |
| Zeiten | Termine: 14.9., 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 9.11., 16.11., 23.11. und 30.11.2023. - Kursbeitrag: 129 € für 10 Abende Uhrzeit: jeweils 19.00-20.30 Uhr
Treffpunkt 18.50 Uhr vor dem Eingang der Sportmittelschule Gloggnitz |
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| 21.11.2023 -
04.12.2023 | Modern Dance für Erwachsene | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Modern-Dance ist das sichtbare emotionale Tor in die Tiefen der Tänzerseele. Modern bildet eine Brücke zwischen dem Expressionismus des Tanzes und der Technik des klassischen Balletts und schlägt Wellen... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
05.12.2023 | Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen) | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt. Grundlegende Übungen, Kombinationen.... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | QI GONG ... aktivieren und entspannen | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Bei der Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, sowie die Kondition verbessert. Qigong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern... |
Kontaktdaten von QI GONG ... aktivieren und entspannen
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 74,00 Euro |
| Zeiten | ab Donnerstag, 21.09.2023, 10.35 - 11.25 Uhr / wöchentlich, insgesamt 12x 1 UE |
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| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Gesundheitstraining für Alt und Jung - bewegt(er)leben | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Sie möchten aufrechter, kräftiger, entspannter, beweglicher werden und dabei auch noch Spaß an der Bewegung in einer Gruppe mit Gleichgesinnten haben?
Funktionelles Gesundheitstraining ist an die... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene) | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt.
Grundlegende Übungen,... |
Kontaktdaten von Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene)
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 86,00 Euro |
| Zeiten | Mittwoch, 20.09.2023, 18.30 - 19.50 Uhr, wöchentlich, 12x1,5 UE |
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| 21.11.2023 -
23.11.2023 | Kinderyoga 2 | Gloggnitz | ![Logo für VHS NOE]() |
| Yoga ist für Kinder eine wertvolle Gelegenheit, sich selbst kreativ auszuprobieren und den
Körper auf neue und spielerische Weise wahrzunehmen. Die Yogahaltungen sind
kindgerecht in Geschichten und... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
05.12.2023 | Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene) | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt.
Grundlegende Übungen,... |
Kontaktdaten von Ballett-Workout für Erwachsene (AnfängerInnen, leicht Fortgeschrittene)
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 86,00 Euro |
| Zeiten | Dienstag, 19.09.2023, 17.30 - 18.50 Uhr, wöchentlich, 12x1,5 UE |
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| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - ohne Spitze! | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Klassisches Ballett nach den neuesten körpergerechten Methoden ist ein überaus wirksames Figurtraining. Ganz nebenbei werden Bauch-, Po- und Beinmuskulatur gestärkt und geformt. Grundlegende Übungen, Kombinationen.... |
Kontaktdaten von Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - ohne Spitze!
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 86,00 Euro |
| Zeiten | Dienstag, 19.09.2023, 19.00 - 20.20 Uhr, wöchentlich, 12x1,5 UE |
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| 21.11.2023 -
05.12.2023 | Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - mit Spitze! | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Siehe Kursbeschreibung 7008. Zusätzlich zu "Ballett-Workout ohne Spitze" werden 25 min. Übungen an der Stange mit Spitzenschuhen gemacht!
Bitte mitbringen: Trinkflasche, bequeme Kleidung, Spitzenschuhe! |
Kontaktdaten von Ballett-Workout für Erwachsene (Fortgeschrittene) - mit Spitze!
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 110,00 Euro |
| Zeiten | Dienstag, 19.09.2023, 19.00 - 20.50 Uhr, wöchentlich, 12x2 UE |
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| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Stretching | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Hobbysportler, Berufstätige, Senioren - einfach alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen, sind in diesem Kurs willkommen. Gedehnte Muskulatur und Sehnen steigern nicht nur die Beweglichkeit,... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
23.11.2023 | Entspannungstechnik Yoga Nidra mit Yogaübungen für den gesunden Rücken | St. Pölten | ![Logo für VHS NOE]() |
| Tiefenentspannung kombiniert mit therapeutischen Übungen zur Stärkung des Rückens. Diese, richtig durchgeführt, stärken gleichzeitig das Selbstbewusstsein und fördern die Entspannungsfähigkeit.
Kursunterlagen... |
Kontaktdaten von Entspannungstechnik Yoga Nidra mit Yogaübungen für den gesunden Rücken
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Kosten | 98,00 Euro |
| Zeiten | Donnerstag, 28.09.2023, 16.30 - 17.45 Uhr, wöchentlich |
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| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Yoga für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Eine Zusammenführung von Geist (Konzentration) und Körper mit bewusster Atmung, die uns zu gezielten Haltungen (Asanas) führt um daraus Ruhe und Kraft für unser tägliches Leben zu schaffen. |
Kontaktdaten von Yoga für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Zeiten | donnerstags - 17.30 - 19.15 Uhr
€ 145,- (15 x 2 UE)
Anmeldeschluss 1 Woche vor Kursbeginn! |
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| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Gesunde Wirbelsäule 1 | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistungsfähigkeit der tiefen Bauch- und der kleinen Stabilisierungsmuskeln... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Body Workout | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Das Body-Workout ist ein Ganz-Körper-Workout, das Power, Ausdauer und Spaß zu flotter Musik bringt. Die Muskeln werden gestrafft und gekräftigt.
Beim Workout werden Hilfsmittel wie Kurzhanteln, Steps,... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Tae-Box-Workout | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Beim Taebox-Workout wird der gesamte Körper trainiert. Das Ausdauertraining mit Kicks und Punches zu motivierender schneller Musik wird mit Tabata (hoch intensives Intervalltraining) abgerundet.
Dehnung... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Qi gong Liangong Shibafa (Die 18fache Methode der Übung) | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| „Die Achtzehnfache Methode “ Eine Übungsreihe im Stehen mit äußeren Bewegungen und besonders positiver Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat.
Qi gong, seit dem Altertum eine bekannte Methode zur... |
Kontaktdaten von Qi gong Liangong Shibafa (Die 18fache Methode der Übung)
| Anbieter | VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ |
| Zeiten | mittwochs - 18.45 - 20.00 Uhr
€ 85,- (12 x 1,5 UE)
Anmeldeschluss 1 Woche vor Kursbeginn! |
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| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Pilates | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| „Pilates Fitness“ ist eine Fitness-Trainingsmethode für den ganzen Körper, die die Muskulatur ausbalanciert, dabei kräftigt, dehnt und die Wirbelsäule aufrichtet.
Besonderes Augenmerk wird dabei auf... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Gesunde Wirbelsäule 2 | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Mobilisation und Kräftigung des gesamten Körpers mit Schwerpunkt Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. So wird die Leistungsfähigkeit der tiefen Bauch- und der kleinen Stabilisierungsmuskeln... | Mehr anzeigen |
| 21.11.2023 -
06.12.2023 | Yoga & Mediation für AnfängerInnen/Fortgeschrittene | Herzogenburg | ![Logo für VHS NOE]() |
| Yoga ist ein Wegweiser zu einem besseren Leben, eine Anleitung zum Einklang von Körper, Geist und Umwelt. Yoga ist eine Sammlung verschiedener körperlicher und geistiger Techniken, die von jedem zu jeder... | Mehr anzeigen |