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21.11.2023 -
30.11.2023

DEEPWORK® 1

Krems

Teilnehmer: 6 bis 20 Anmeldung bis: Do, 05.10.2023 Inhalt: DEEPWORK® unterrichten fühlt sich an, als ob man Menschen von den Fesseln des Alltags befreit. DEEPWORK® ist herausfordernd und...

Kontaktdaten von DEEPWORK® 1
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	78,00 Euro
Zeiten	Do, 12.10.2023, 19:00 - 20:00 Uhr Do, 19.10.2023, 19:00 - 20:00 Uhr Do, 09.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr Do, 16.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr Do, 23.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr Do, 30.11.2023, 19:00 - 20:00 Uhr

21.11.2023 -
30.11.2023

Stretch & Relax 1

Krems

Teilnehmer: 6 bis 20 Anmeldung bis: Do, 05.10.2023 Inhalt: Diese Einheit ist in 3 Phasen gegliedert. In der ersten Phase kommen wir durch Atemtechniken, Übungen aus der dynamischen Meditation...

Kontaktdaten von Stretch & Relax 1
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	78,00 Euro
Zeiten	Do, 12.10.2023, 21:20 - 22:20 Uhr Do, 19.10.2023, 21:20 - 22:20 Uhr Do, 09.11.2023, 21:20 - 22:20 Uhr Do, 16.11.2023, 21:20 - 22:20 Uhr Do, 23.11.2023, 21:20 - 22:20 Uhr Do, 30.11.2023, 21:20 - 22:20 Uhr

21.11.2023 -
30.11.2023

Mobilisation & Gesunder Rücken 1

Krems

Teilnehmer: 6 bis 20 Anmeldung bis: Do, 05.10.2023 Inhalt: Zu Beginn der Einheit wärmen wir uns auf und mobilisieren die Gelenke. Danach fokussieren wir uns auf das Kräftigen und Dehnen!...

Kontaktdaten von Mobilisation & Gesunder Rücken 1
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	78,00 Euro
Zeiten	Do, 12.10.2023, 20:10 - 21:10 Uhr Do, 19.10.2023, 20:10 - 21:10 Uhr Do, 09.11.2023, 20:10 - 21:10 Uhr Do, 16.11.2023, 20:10 - 21:10 Uhr Do, 23.11.2023, 20:10 - 21:10 Uhr Do, 30.11.2023, 20:10 - 21:10 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Griechische Volkstänze ab 50+

Krems

Teilnehmer: 8 bis 12 Anmeldung bis: Do, 07.09.2023 Inhalt: Die Tradition des griechischen Tanzes geht bis in die Antike zurück und ist auch heute in vielen Regionen wesentlicher Bestandteil...

Kontaktdaten von Griechische Volkstänze ab 50+
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	148,00 Euro
Zeiten	Do, 14.09.2023, 15:00 - 18:00 Uhr Do, 28.09.2023, 15:00 - 18:00 Uhr Do, 19.10.2023, 15:00 - 18:00 Uhr Do, 09.11.2023, 15:00 - 18:00 Uhr Do, 23.11.2023, 15:00 - 18:00 Uhr Do, 07.12.2023, 15:00 - 18:00 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Line Dance für AnfängerInnen

Krems

Teilnehmer: 7 bis 15 Anmeldung bis: Mo, 25.09.2023 Inhalt: Erlernen des Line Dance Modern und Country Ziel: Grundschritte des Line Dance bzw. 5-6 Tänze erlernen Zielgruppe: tanzbegeisterte...

Kontaktdaten von Line Dance für AnfängerInnen
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	122,00 Euro
Zeiten	Mo, 02.10.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 09.10.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 16.10.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 23.10.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 06.11.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 13.11.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 20.11.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 27.11.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 04.12.2023, 10:00 - 11:15 Uhr Mo, 11.12.2023, 10:00 - 11:15 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Nordafrikanischer FRAUENTANZ montags 2

Krems

Teilnehmer: 6 bis 8 Anmeldung bis: Mo, 13.11.2023 Inhalt: Nordafrikanischer FRAUENTANZ - ein genussvolles, ganzheitliches Bewegungstraining für Frauen in jeder Lebensphase. In diesem Tanz...

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Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	88,00 Euro
Zeiten	Mo, 20.11.2023, 08:30 - 09:45 Uhr Mo, 27.11.2023, 08:30 - 09:45 Uhr Mo, 04.12.2023, 08:30 - 09:45 Uhr Mo, 11.12.2023, 08:30 - 09:45 Uhr Mo, 18.12.2023, 08:30 - 09:45 Uhr Mo, 08.01.2024, 08:30 - 09:45 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Nordafrikanischer FRAUENTANZ dienstags 2

Krems

Teilnehmer: 6 bis 8 Anmeldung bis: Di, 14.11.2023 Inhalt: Nordafrikanischer FRAUENTANZ - ein genussvolles, ganzheitliches Bewegungstraining für Frauen in jeder Lebensphase. In diesem Tanz...

Kontaktdaten von Nordafrikanischer FRAUENTANZ dienstags 2
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	88,00 Euro
Zeiten	Di, 21.11.2023, 19:00 - 20:15 Uhr Di, 28.11.2023, 19:00 - 20:15 Uhr Di, 05.12.2023, 19:00 - 20:15 Uhr Di, 12.12.2023, 19:00 - 20:15 Uhr Di, 19.12.2023, 19:00 - 20:15 Uhr Di, 09.01.2024, 19:00 - 20:15 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Taiji-Qigong

Krems

Teilnehmer: 6 bis 10 Anmeldung bis: Di, 26.09.2023 Inhalt: Die alte chinesische Bewegungskunst Qigong fördert die körperliche und geistige Entspannung, aber auch Kraft, Koordination und...

Kontaktdaten von Taiji-Qigong
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	168,00 Euro
Zeiten	Di, 03.10.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 10.10.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 17.10.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 24.10.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 07.11.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 14.11.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 21.11.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 28.11.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 05.12.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 12.12.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 19.12.2023, 17:30 - 18:45 Uhr Di, 09.01.2024, 17:30 - 18:45 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

FELDENKRAIS®-METHODE: Erheblich beweglich!

Krems

Teilnehmer: 8 bis 10 Anmeldung bis: Mi, 27.09.2023 Inhalt: … oder auch 'Bewusstheit durch Bewegung'. Dies bedeutet, dass auf leichte und spielerische Weise Bewegungsabläufe erforscht und...

Kontaktdaten von FELDENKRAIS®-METHODE: Erheblich beweglich!
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	148,00 Euro
Zeiten	Mi, 04.10.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 11.10.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 18.10.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 08.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 15.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 22.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 29.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 06.12.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 13.12.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 20.12.2023, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 10.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr Mi, 17.01.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Raja Yoga 2 - dienstags

Krems

Teilnehmer: 4 bis 10 Anmeldung bis: Di, 14.11.2023 Inhalt: Dieser Kurs dient der Vertiefung der Yogapraxis und umfasst neben den Grundlagen auch kleine theoretische Inputs über die Philosophie...

Kontaktdaten von Raja Yoga 2 - dienstags
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	98,00 Euro
Zeiten	Di, 21.11.2023, 09:00 - 10:15 Uhr Di, 28.11.2023, 09:00 - 10:15 Uhr Di, 05.12.2023, 09:00 - 10:15 Uhr Di, 12.12.2023, 09:00 - 10:15 Uhr Di, 19.12.2023, 09:00 - 10:15 Uhr Di, 09.01.2024, 09:00 - 10:15 Uhr

21.11.2023 -
22.11.2023

Raja Yoga 1 - mittwochs

Krems

Teilnehmer: 4 bis 10 Anmeldung bis: Mi, 27.09.2023 Inhalt: In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitlicher Yoga- Ansatz, mit Körperübungen (asanas), Atemtechniken (pranayamas) und Meditationen...

Kontaktdaten von Raja Yoga 1 - mittwochs
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	98,00 Euro
Zeiten	Mi, 04.10.2023, 19:15 - 20:30 Uhr Mi, 11.10.2023, 19:15 - 20:30 Uhr Mi, 18.10.2023, 19:15 - 20:30 Uhr Mi, 08.11.2023, 19:15 - 20:30 Uhr Mi, 15.11.2023, 19:15 - 20:30 Uhr Mi, 22.11.2023, 19:15 - 20:30 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Mini-Stars

Krems

Teilnehmer: 8 bis 10 Anmeldung bis: Fr, 06.10.2023 Inhalt: 'Früh übt sich, wer ein Meister werden will' – dieser Workshop richtet sich an die kleinen Stars. Schnuppere in die Welt des Tanzes,...

Kontaktdaten von Mini-Stars
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	89,00 Euro
Zeiten	Fr, 13.10.2023, 14:30 - 15:30 Uhr Fr, 20.10.2023, 14:30 - 15:30 Uhr Fr, 03.11.2023, 14:30 - 15:30 Uhr Fr, 10.11.2023, 14:30 - 15:30 Uhr Fr, 17.11.2023, 14:30 - 15:30 Uhr Fr, 24.11.2023, 14:30 - 15:30 Uhr Fr, 01.12.2023, 14:30 - 15:30 Uhr Fr, 15.12.2023, 14:30 - 15:30 Uhr Fr, 22.12.2023, 14:30 - 15:30 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Power-Qigong

Krems

Teilnehmer: 6 bis 10 Anmeldung bis: Mo, 25.09.2023 Inhalt: Qigong gilt in China seit Jahrtausenden als wichtige Grundlage fuer Kampfkunst und Lebenspflege, denn es fördert das Körpergefuehl,...

Kontaktdaten von Power-Qigong
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	148,00 Euro
Zeiten	Mo, 02.10.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 09.10.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 16.10.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 23.10.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 06.11.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 13.11.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 20.11.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 27.11.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 04.12.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 11.12.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 18.12.2023, 17:00 - 18:15 Uhr Mo, 08.01.2024, 17:00 - 18:15 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Basketball und Ballschule U10/U12

Krems

Teilnehmer: 10 bis 14 Anmeldung bis: Do, 28.09.2023 Inhalt: Im Kurs werden Grundlagen im Basketball und die Freude am Teamsport entwickelt. Abgestimmt für Kinder im Alter von 7-10 Jahren...

Kontaktdaten von Basketball und Ballschule U10/U12
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	88,00 Euro
Zeiten	Do, 05.10.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 12.10.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 19.10.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 09.11.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 16.11.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 23.11.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 30.11.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 07.12.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 14.12.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 21.12.2023, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 11.01.2024, 17:00 - 17:50 Uhr Do, 18.01.2024, 17:00 - 17:50 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene

Traismauer

Bauchtanzgruppe „Fata Morgana“ Tanzen trainiert alle Muskeln des Körpers auf sehr lustbetonte und ganzheitliche Weise. Durch die typischen Bewegungen des Orientalischen Tanzes wird der Körper geformt...

Kontaktdaten von Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	110,00 Euro
Zeiten	12 Einheiten, jeweils Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr ab 20. September 2023

21.11.2023 -
29.11.2023

Mobilisation & Gesunder Rücken

Traismauer

Zu Beginn der Einheit wärmen wir uns auf und mobilisieren unsere Gelenke. Danach fokussieren wir uns auf das Kräftigen und Dehnen. Mit diesem Training kann eine Stärkung der Rückenmuskulatur, Schulung...

Kontaktdaten von Mobilisation & Gesunder Rücken
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	130,00 Euro
Zeiten	10 Einheiten, jeweils Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr ab 20. September 2023

21.11.2023 -
29.11.2023

Stretch & Relax

Traismauer

Durch Atemtechniken, Übungen aus der dynamischen Meditation und spezieller Bewusstseinsschulung kommen wir zu Beginn der Einheit bei uns selbst in unserem Körper an. Wir mobilisieren unseren Körper, unsere...

Kontaktdaten von Stretch & Relax
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	130,00 Euro
Zeiten	10 Einheiten, jeweils Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr ab 20. September 2023

21.11.2023 -
06.12.2023

Rücken& Fit mit Erika Loichtl

Traismauer

In diesem Kurs werden neben einer zielgerichteten Stärkung der Wirbelsäule Möglichkeiten aufgezeigt, sich im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw....

Kontaktdaten von Rücken& Fit mit Erika Loichtl
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	105,00 Euro
Zeiten	12 Einheiten, jeweils Donnerstag 17:45-18:45 Uhr ab 21. September 2023

21.11.2023 -
06.12.2023

„FEEL GOOD & DANCE“ mit Erika

Traismauer

Wenn Du nach einem Dance - Workout suchst, dann bist Du in dieser Stunde genau richtig! Tanz dich fit und lass dich mitreißen! Erlerne einfache und leicht nachvollziehbare Tanzbewegungen zu cooler Musik....

Kontaktdaten von „FEEL GOOD & DANCE“ mit Erika
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	105,00 Euro
Zeiten	12 Einheiten, jeweils Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr ab 21. September 2023

21.11.2023 -
27.11.2023

Engpassdehnungen in Anlehnung an Liebscher & Bracht

Traismauer

Fast jeder Mensch leidet irgendwann einmal unter Beschwerden am Bewegungsapparat. Bei quälenden Beschwerden am Bewegungsapparat kommt es oftmals zur Schonhaltung, Immobilität und langfristig gesehen...

Kontaktdaten von Engpassdehnungen in Anlehnung an Liebscher & Bracht
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	101,00 Euro
Zeiten	10 Einheiten, jeweils Montag 17:30 – 18:20 Uhr ab 25. September 2023

21.11.2023 -
27.11.2023

Faszienyoga mit Funda in Anlehnung an Liebscher & Bracht

Traismauer

Diese Art des Yoga ist ein Stimulations-Training mit Faszienrollen und sanfte, abgestimmte Dehnimpulse, um die Faszien (Bindegewebe) geschmeidig und gesund zu halten. Verklebungen und verletzungsfördernde...

Kontaktdaten von Faszienyoga mit Funda in Anlehnung an Liebscher & Bracht
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	126,00 Euro
Zeiten	10 Einheiten, jeweils Montag 19:00 – 20:30 Uhr ab 25. September 2023

21.11.2023 -
06.12.2023

Tai Qi-Qi Qigong

Hollabrunn

Qi Gong ist eine aus China stammende Methode zur Pflege und Stärkung von Körper, Geist und Seele. Die einfach erlernbaren Qi Gong Übungen vereinen harmonische Körperbewegungen, den Atemfluss und die Vorstellungskraft....

Kontaktdaten von Tai Qi-Qi Qigong
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	125,00 Euro
Zeiten	Donnerstag, 09:00 - 10.15 Uhr

21.11.2023 -
06.12.2023

Tao Woman Qigong

Hollabrunn

Tao Woman Frauen Qi Gong ist eine Art „Energiemedizin“ speziell für Frauen. Gesundheit und innere Balance sollen auf allen Ebenen erreicht werden: körperlich – emotional – hormonell – sexuell. Über die...

Kontaktdaten von Tao Woman Qigong
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	112,00 Euro
Zeiten	Donnerstag, 10.30 - 11.30 Uhr

21.11.2023 -
24.11.2023

Freude und Gesundheit durch TriYoga

Zistersdorf

TriYoga vereinigt gehaltene Yoga-Posen (Asanas) und fließende Bewegungen (Tri Yoga flows), Atemtechniken (Pranayama) und Handgesten (Mudras) zu einem. Eine bewegte Meditation entsteht. Diese Form des Yoga...

Kontaktdaten von Freude und Gesundheit durch TriYoga
Anbieter	VHS NÖ - Verband der Volkshochschulen NÖ
Kosten	150,00 Euro
Zeiten	Fr., 22.09.2023, 10 x, 19.00 – 20.30 Uhr

21.11.2023 -
22.11.2023

Kangoo Jumps

Zistersdorf

Klingt nicht nur vielversprechend und nach Spaß, sondern ist auch noch gesund, da die Aufprallkräfte mit 80 % abgefedert werden. Wir trainieren mit speziellen Sportschuhen mit besonderer Federung, die...