Dieses Power-Workout verbindet klassische Körper-Übungen und ein effizientes Herz-Kreislauf-Training mit den Einflüssen von lateinamerikanischen Tanz- und Bewegungselementen - bekannt von den Zumba® Basic-Kursen....

In diesem Kurs widmen wir uns gängigen Phrasen und vielen Fragen für kommende Reisen: Wie finde ich mich am Flughafen/Bahnhof zurecht? Wie buche ich ein Hotelzimmer? Wie bestelle ich im Restaurant?

Im Herbst starten wir mit weiteren Treffen, bei denen wir uns Geschichten über das Leben im Pulkautal anno dazumal erzählen. Welche Erinnerungen gibt es noch an diese Zeit? Was weiß die ältere Generation...

„Red ma drüber!“ Du bist nicht alleine

Sie kümmern sich um einen oder mehrere Angehörige (Mutter, Vater, Ehepartner:in, Geschwister, Nachbar:in, Freund:in)? Sie kommen immer wieder an Ihre Grenzen – das Geld ist knapp, Zeit ist so eine Sache,...

Eine Methode zur Body-Mind-Integration - Keep it simple and be yourself. Frank Mahony

Die Bezeichnung Hyperton-X leitet sich vom Griechischen "hypertonos" = "Überspannung" und vom Lateinischen "ex" = "aus" ab. Somit bedeutet Hyperton-X "Verspannung aus". Frank Mahony hat in seiner langjährigen...

Beim Bauch-Beine-Po Training geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Jeder kann mitmachen! Wirbelsäulenschonende Bodenübungen...

Beim Bauch-Beine-Po Training geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Jeder kann mitmachen! Wirbelsäulenschonende Bodenübungen...

Dieses Power-Workout verbindet klassische Körper-Übungen und ein effizientes Herz-Kreislauf-Training mit den Einflüssen von lateinamerikanischen Tanz- und Bewegungselementen - bekannt von den Zumba® Basic-Kursen....

Mit Musik und guter Laune wird die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Durch die Fitness-Gymnastik wird die Körperwahrnehmung verbessert, die allgemeine Fitness gesteigert und dadurch...

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmer alle 26 Bewegungen damit Kinder wieder in einen ruhigen Zustand zurückfinden können und ihre motorischen Fähigkeiten entwickeln können. Auf spielerische Art und Weise...

Beim Bauch-Beine-Po Training geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken. Jeder kann mitmachen! Wirbelsäulenschonende Bodenübungen...

Dieses Power-Workout verbindet klassische Körper-Übungen und ein effizientes Herz-Kreislauf-Training mit den Einflüssen von lateinamerikanischen Tanz- und Bewegungselementen - bekannt von den Zumba® Basic-Kursen....

Mit Musik und guter Laune wird die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Durch die Fitness-Gymnastik wird die Körperwahrnehmung verbessert, die allgemeine Fitness gesteigert und dadurch...