Qi Gong fördert die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit – und stärkt das Immunsystem. Von den einfachen kontemplativen Übungen können Menschen aller
Altersgruppen profitieren und d Heilungsprozesse unterstützen. Qi Gong hilft zu entschleunigen und
um Gelassenheit und Ruhe zu erfahren. Die Übungen ermöglichen Spannungen zu lösen und wirken
positiv auf Atmung, Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und Verdauung.
Wir werden im Stehen, Sitzen und Liegen üben, bitte eine Decke oder Matte mitnehmen.