Teilnehmer: 10 bis 15
Inhalt:
Wir wollen durch gezielte, aufbauende und sanfte Körperübungen unter spezieller Berücksichtigung der Wirbelsäulenfunktion einseitige - oft berufsbedingte - Bewegungsmuster ausgleichen und Fehlhaltungen korrigieren, Verspannungen lockern und so zu einem besseren Allgemeinbefinden, aufrechter Haltung und einer freien Atmung finden. Decke oder Matte, bequeme Kleidung