Wir bringen unseren Körper und Stoffwechsel gleich zu Beginn durch eine Bewegungseinheit in Schwung und gehen zu unterschiedlichen Beats in eine Kräftigungseinheit über, wo wir unseren Problemzonen den Kampf ansagen. Der Spaß und die abwechslungsreiche Bewegung stehen in dieser Stunde für ALLE an oberster Stelle!