Bewegung und frische Luft - ein unschlagbares Team für das physische und psychische Wohlbefinden.
In diesem Kurs kombinieren wir einfache, spielerische Laufübungen mit Bodyweight-Übungen für den ganzen Körper.
(Keine Musik oder laute Action, da es in der Natur stattfindet)
Voraussetzung: langsames Joggen sollte möglich sein