Teilnehmer: 10 bis 15
Inhalt:
Inhalt: Mit (und ohne) Therabänder, Pezzi-Bälle, Hanteln. Einleitende rhythmische Erwärmung, anschließend gezielte Übungen für die Partien Arme/Schultern, Bauch, Beine, Po. Abschließendes entspannendes Dehnen… Ziel des Kurses sind allgemeine Kräftigung, Körperstraffung, Förderung der Kondition und Beweglichkeit. Sowie viel Spaß und ein wunderbares Körpergefühl!