Anhand verschiedener Meditations- und Achtsamkeitsmethoden üben wir uns darin, eine stabile Meditationspraxis zu entwickeln, um den Herausforderungen im Alltag mit mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Unsere Konzentration wird gestärkt, wir tanken Kraft und Energie durch den Kontakt mit dem gegenwärtigen Augenblick. In den Einheiten gibt es auch Praxistipps und Anregungen für die Übung zu Hause und im Alltag.
Termin: Dienstag, 4. Juni und Dienstag, 2. Juli 2024, jeweils 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten: 50.- Euro (zweiteiliger Kurs inkl. Meditationsanleitungen in PDF-Form)
Bitte um Anmeldung per E-Mail: harry.baumgartner@gmx.at, der jeweilige Zoomlink wird zugeschickt. Nähere Infos auf www.shakomar.at