Gesund & Fit ins hohe Alter. Für Alle die sich jung und gesund fühlen wollen. Ausgleich schaffen zu den Anforderungen im Leben.
Bewegung - Muskel kräftigen
Dehnen - Beweglichkeit fördern
Entspannen - Stress Abbau
Senioren Yoga findet im Sesselkreis statt. Übungen werden im Sitzen und teilweise im Stehen ausgeführt. Jeder Tag kann ein Neubeginn sein !
Keine Vorkenntnisse notwendig.
Bequeme Kleidung, keine Schuhe.