Teilnehmer: 7 bis 10


Anmeldung bis: Di., 13.02.2024

Inhalt:
1. Vorbeugung von Inkontinenz und Senkungen bei allg. Bindegewebsschwäche, nach Entbindungen, Kaiserschnitt, Bauchoperationen etc. 2. Beckenbodentraining und beckenbodenfreundliches Verhaltenstraining für Frauen bei unfreiwilligem Harn- oder Stuhlverlust beim Husten, Niesen, Lachen, Heben, Sport etc. (=Stressinkontinenz), häufigem Harndrang mit und ohne Harnverlust (Reizblase, Dranginkontinenz), Blasen- und Gebärmuttersenkung etc. 3. Wahrnehmen und Entspannen der Beckenbodenmuskulatur bei Schmerzen in der Beckenregion. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! Kleidung: Trainingshose, T-Shirt, biegsame, rutschfeste Turnschuhe. Bei ärztlicher Verordnung bringen Sie diese bitte in die erste Kursstunde mit. Nach erfolgter Bewilligung ist eine teilweise Kostenrückerstattung durch Ihre Krankenkasse möglich. Info: 0664/4877491. Ab 7 TN