Achtsamkeit ist ein wesentlicher Bestandteil für eine gelebte Work-Life-Balance. Nur wenn die eigenen Bedürfnisse bewusst sind, ist es möglich entsprechende Veränderungen dahingehend zu vorzunehmen. Dafür ist es wichtig sich selbst gegenüber achtsam zu sein. In diesem Vortrag erfährst du, wie dir das mit einfachsten Mitteln gelingt. Danach bist du selbst in der Lage deine Achtsamkeit zu fördern.